Atividades Esportivas podem e devem fazer parte da rotina dos pacientes Diabéticos, desde que não tenham contraindicações clínicas específicas.

Qual o melhor esporte?

Na minha opinião é  aquele que a pessoa gosta de praticar, porque para colher os benefícios é  preciso que a atividade esportiva seja mantida ao longo do tempo, faça parte da sua vida diária.

Por melhor que seja a modalidade esportiva escolhida se não  for prazerosa será interrompida certamente.

Claro que nessa escolha devemos levar também em consideração fatores como idade, peso, gravidade do diabetes, presença  de complicações crônicas e outras doenças associadas como obesidade, hipertensão, problemas ortopédicos etc.

O aumento  da massa muscular e o melhor condicionamento cardio vascular trazidos pela atividade esportiva regular melhoram muito o controle metabólico, porque aumentam o gasto de energia, baixando a glicose e diminuindo a resistência periférica ao funcionamento da insulina, assim com muita frequência torando possível reduzir a quantidade de medicamentos e insulina , além  de reduzir outros fatores de risco como hipertensão arterial, obesidade e doenças cardiovasculares .